Escuchar tu cuerpo
es el primer paso
para volver a ti
Movimiento consciente, respiración, vida consciente y coaching
para ayudarte a recuperar el equilibrio desde el respeto y la presencia
SÉPTIMO SENTIDO
Un espacio donde volver a escucharte
SEPTIMO SENTIDO es mucho más que un espacio donde aprender una técnica. Es un lugar donde acompañarte a recuperar una relación más consciente contigo misma. Aquí encontrarás un enfoque integral que une cuerpo, respiración, atención plena y acompañamiento personal para ayudarte a vivir con mayor equilibrio y bienestar.
No necesitas hacerlo perfecto. Solo necesitas empezar.
Tres caminos para empezar a cuidarte
Estiramientos de cadenas musculares
Aprende a escuchar tu cuerpo a través del movimiento consciente.Descubre cómo liberar tensiones, mejorar tu postura, respirar mejor y recuperar movilidad desde el respeto por tu propio ritmo.
Quiero saber más
Vida consciente
Incorpora pequeñas prácticas de mindfulness, respiración y meditación que te ayuden a reducir el estrés y vivir con mayor presencia en tu día a día.Porque a veces cinco minutos pueden cambiar la forma de vivir el resto del día.
Quiero saber más
Coaching consciente
Un espacio de escucha y acompañamiento para ayudarte a comprender lo que estás viviendo, descubrir tus propios recursos y avanzar hacia una vida más coherente con quien realmente eres.
Quiero saber más
MI COMPROMISO CONTIGO
Acompañarte sin prisas, sin exigencias y sin juicios
No creo en las soluciones rápidas ni en las fórmulas mágicas. Creo en el poder de la constancia, la escucha y el acompañamiento respetuoso. Mi compromiso es ofrecerte un espacio donde puedas volver a escucharte, recuperar el equilibrio y avanzar a tu propio ritmo.
Mi forma de acompañarte
Muchas veces vivimos en automático. Por eso, mi metodología comienza creando un espacio para parar, escucharte y comprender qué necesitas realmente.
01.
PARAR
Bajar el ritmo y crear un espacio para ti
02.
ESCUCHAR
Volver la atención hacia dentro
03.
COMPRENDER
Mirar con curiosidad qué hay detrás de los que estás viviendo
04.
ELEGIR
Abrir nuevas posibilidades
05.
AVANZAR
Convertir la conciencia en movimiento
PREGUNTAS FRECUENTES
Pregunta 1
Escribe aquí tu párrafo
Pregunta 2
Escribe aquí tu párrafo
Pregunta 3
Escribe aquí tu párrafo